La cellulite colpisce circa il 90% delle donne, indipendentemente dal sovrappeso o dalla conformazione fisica.
La sua comparsa avviene già in età puberale e dipenda da una serie di fattori concomitanti, tra cui, purtroppo, c’è anche il fattore genetico e quindi di predisposizione personale e familiare.
Certamente gli stili di vita incidono molto sull’accumulo di cellulite, come l’alimentazione: uno stile di vita sportivo e sano e un’alimentazione ricca di fibre, frutta e verdura riduce l’accumulo di questo fastidioso inestetismo.
Alimentazione sana
La cellulite è un problema legato sicuramente alla ritenzione idrica, una vita sedentaria e un’alimentazione ricca di grassi tendono a farci accumulare liquidi e quindi a far comparire la cellulite.
Per aiutare il nostro corpo a drenare i liquidi in eccesso, possiamo aiutarlo introducendo nella nostra dieta frutta e verdura, ma anche tisana e tè.
Un toccasana è anche la caffeina (fino a 3 tazzine al giorno, dicono i medici) aiuta a drenare e a perdere liquidi.
Vita sedentaria addio
Combinare una dieta sana con l’esercizio fisico è il mix migliore per restare in forma e si, anche per combattere la cellulite, questo perché, fare sport in maniera continuativa, almeno 30 minuti al giorno per 3-4 giorni alla settimana, aiuta la circolazione, potenzia i muscoli e ci rende più tonici.
Quindi, anche la cellulite verrà ridotta, grazie ai benefici dello sport, specialmente se eseguiamo anche esercizi pensati per drenare i liquidi e stimolare la diuresi.
Se non siamo persona particolarmente “ginniche” possiamo sostituire lo sport con lunghe passeggiate quotidiane, a passo svelto, ovviamente.
Camminare aiuta la circolazione e la microcircolazione e brucia i grassi, ma anche in questo caso, dobbiamo imporci di essere costanti, un’ora circa ogni 3 giorni, ci assicura buoni risultati già in poco tempo.
Uno sprint in più
Integratori specifici possono aiutarci contro la cellulite. Tarassaco, caffeina ed estratti di betulla funzionano molto bene come coadiuvanti per eliminare la cellulite. In aggiunta, nella nostra lotta contro la cellulite, fondamentale è la crema corpo anticellulite, a base di collagene, bava di lumaca e acido ialuronico.
Questi elementi, uniti al massaggio da eseguire ogni giorno con costanza, sono un formidabile aiuto per rendere la pelle più liscia, e quindi eliminare l’effetto buccia d’arancia tipico della cellulite.
Nella nostra beauty routine contro questo inestetismo della pelle, ci deve essere necessariamento uno scrub corpo. Gli scrub ci aiutano a preparare la pelle per il massaggio successivo con crema, e per farci assorbire meglio tutti i principi attivi, ma non solo.
Uno scrub esfolia efficacemente la nostra pelle, stimolando la rigenerazione cellulare. In questo modo la pelle sarà più tonica ed elastica.
Prova i trattamenti anticellulite di Bio Nice: realizzati al 100% con bava di lumaca purissima e biologica, zero OGM, e realizzata nel rispetto degli animali. La crema anticellulite Bio Nice, rende la pelle più elastica e tonica, aiuta la microcircolazione e aumenta la produzione di collagene.
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